Изначально история началась с того, что у водительского сидения не работала регулировка поясничного упора.
Проблема описана тут на форуме
http://www.fordexplorerclub.ru/forum/index.php/topic,1934.0.html, устранил в точности как описано в той теме.
Кроме того, сама сидушка мне досталась в уже несколько просиженном состоянии - боковая поддержка на спинке с правой стороны была явно скособочена. Не криминал - но я люблю чтобы было удобно и вообще - удобное кресло - залог здоровой спины.
При ремонте поясничного подпора осмотрел поролоновую набивку - она была ощутимо порвана, за счет чего и была деформация спинки. Нижняя подушка пострадала меньше, но тоже были обнаружены надрывы поролона в паре мест.
Потратив несколько часов, на даче все разобрал и восстановил.
1. Снимаем боковую накладку, снимаем подголовник, высвобождаем чехлы сидения как подробно описано по ссылке выше.
2. Задираем чехол спинки примерно наполовину - помимо "липучки" которая фиксирует чехол на спинке, видим металлические кольца, которыми чехол прикреплен к поролоновой набивке - разгибаем эти кольца пассатижами, выше находим еще три кольца, разгибаем их - снимаем чехол полностью.
3. Отключаем разъем подогрева спинки и аккуратно снимаем поролон с металлического каркаса.
4. С нижней подушкой еще проще - снимаем пластиковые крепления чехла нижней подушки с каркаса, отключаем разъем подогрева сидения и снимаем подушку вместе с чехлом.
5. Сам поролон качественный, хорошо хранит форму. Но рвется в местах соприкосновения с каркасом кресла, где на него идет вся нагрузка - ремонт заключался в том, что я склеил все разрывы. В местах наибольшей нагрузки проклеил для усиления лентами нетканого материала. Разрывов было немало. В месте где была провалена боковая поддержка был вообще сквозной разрыв.
Вроде есть специальные клеи для поролона, но я использовал обычный "Момент" (ушло 2 полных больших тюбика!!!). Процедура склейки несложная, но кропотливая и долгая, т.к. надо выжидать 10-15 минут после нанесения клея. Проклеенные швы достаточно прочные - скорее порвется поролон, а не склейка.
6. Выжидаем 24 часа для схватывания клея и собираем в обратном порядке.
Результатом спина осталась довольна - сидушка почти как новая!